RENCONTRE AVEC ISABELLE CHRISTIAENS

Le yoga du rire

Isabelle a fond√© en 2016 l’ASBL “Joie de rire” qui s’adresse √† chacun de nous, suivant son besoin et/ou son envie de l√Ęcher prise, de se connecter √† soi et aux autres avec une bo√ģte √† outils remplie de diff√©rentes techniques dont le yoga du rire qui est l’outil auquel Isabelle est form√©e.

Elle nous invite pendant une vingtaine de minute √† la suivre dans une s√©ance de yoga du rire. Mais le yoga du rire, qu’est-ce que c’est ? Bien plus qu’une simple activit√© ludique, le yoga du rire est une v√©ritable exp√©rience transformatrice qui allie le rire contagieux √† des bienfaits pour le corps et l’esprit. Pratique qui allie le rire inconditionnel √† des exercices de respiration et de m√©ditation, le yoga du rire √† √©t√© cr√©√© par un m√©decin indien, le Dr Madan Kataria, en 1995. Le principe de base est simple : rire sans raison. Oui, vous avez bien lu, sans raison ! Vous n’avez pas besoin de blagues ou de com√©die, il s’agit simplement de rire de mani√®re spontan√©e et contagieuse. C’est une approche merveilleusement ludique qui invite √† l√Ęcher prise mais qui est aussi un exellent moyen de r√©duire le stress et l’anxi√©t√©, de renforcer le syst√®me immunitaire, d’am√©liorer la communication, de booster votre √©nergie, de renforcer votre confiance en soi, votre sant√© cardiovasculaire‚Ķ¬†
Vous l’aurez compris. Le yoga du rire vous veut du bien. Mais rien ne vaut l’exp√©rimentation donc je vous laisse avec Isabelle.

Temps de visionnage : 28 minutes

Si vous cherchez une approche innovante pour renforcer la communication interpersonnelle, l’√©panouissement personnel, le bien-√™tre‚Ķ alors avec “Joie de vivre” asbl vous √™tes au bon endroit.

En savoir plus sur Isabelle et Joie de Rire – Yoga du rire asbl
https://joiederire.be

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