RENCONTRE AVEC SABINE NIEUWENHUYS
LA PRISE DE PAROLE EN PUBLIC
Sabine est coach et comĂ©dienne. Je l’ai rencontrĂ©e lors d’un atelier sur la prise de parole en public (ma bĂȘte noire et en temps que formatrice c’est un peu compliquĂ© ;). Son enthousiasme et sa sympathie m’ont tout de suite sĂ©duite et j’ai continuĂ© Ă explorer l’improvisation avec elle une fois par mois lors de ses apĂ©ros / impros.
Lors de notre rencontre avec Sabine Nieuwenhuys, nous avons donc plongĂ© dans les eaux tumultueuses de l’art de la prise de parole en public.
D’abord, elle nous a enseignĂ© l’importance cruciale du message Ă transmettre et de la nĂ©cessitĂ© de se libĂ©rer de toute entrave. Se montrer indulgent envers soi-mĂȘme, relĂącher les tensions, ĂȘtre Ă l’Ă©coute de ses Ă©motions et de ses besoins, voilĂ les premiers pas vers la sĂ©rĂ©nitĂ©. Croire en son message est capital, se connecter profondĂ©ment Ă son essence et s’affranchir du jugement extĂ©rieur. Facile Ă dire, me direz-vous ? En effet, il suffit tout simplement de laisser tomber le mythe du “plaire Ă tout le monde”. Personne ne peut sĂ©duire chacun, et vice versa. Si votre message est juste, il touchera nĂ©cessairement votre auditoire, Ă condition que vous soyez authentique et convaincu de votre propos.
L’enthousiasme est Ă©galement un alliĂ© prĂ©cieux, confĂ©rant une fluiditĂ© naturelle au discours.
Quant au trac, il est tout Ă fait naturel. PlutĂŽt que de le combattre, il faut l’apprivoiser. Comme le disait Sarah Bernhardt, “Le trac, ça vient avec le talent”. Il tĂ©moigne de notre dĂ©sir de bien faire.
Un autre conseil de Sabine ? Jouer la comĂ©die. Nos Ă©motions influencent notre langage corporel, mais l’inverse est Ă©galement vrai. En feignant l’assurance, en agissant comme si la peur n’existait pas, nous projetons une aura de confiance, de charisme. En captant cette Ă©nergie positive de notre public, nous la rĂ©percutons sur nous-mĂȘmes, diminuant ainsi notre stress.
Dans cette rencontre, Sabine nous partage aussi des anecdotes, des exemples avec une belle mĂ©taphore de ballons (jolie image pour le lacher prise ne trouvez vous pas). Je vous invite donc Ă appuyer sur PLAYâŠ
Temps de visionnage : 12 minutes
Si vous dĂ©sirez travailler votre prise de parole en public les apĂ©ros/impros sont une belle formule pour oser et travailler sa crĂ©ativitĂ©. Si vous ĂȘtes basĂ©s du cĂŽtĂ© de Waterloo (Belgique), n’hĂ©sitez pas Ă nous rejoindre.
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